Aurinkoinen smoothie

Sovin itseni kanssa, että pitäisin täysin vapaan viikonlopun, ilman mitään velvollisuuksia olla jossakin paikassa tiettyyn aikaan tai meikäläisen perinteisiä extemporetempauksia. Heräsinkin eilen ihan paniikissa klo 7:40 ja luulin olevani myöhässä. Piti hetken aikaa miettiä kunnes tajusin, ettei ole kiire mihinkään. Oon saanut nukuttua univelat pois, pestyä monta koneellista pyykkiä, vaihtanu ruukut ja mullat huonekasveihin sekä istuttanut yrttejä. Jospa onnistuisin tänä vuonna pitämään ne elossa? Lisäksi etsin kadonnutta treenimotivaatiota ja liikunnaniloa aamukävelyillä ja iltasalilla, tuntuu siltikin olevan edelleen kadoksissa. Mikä avuksi? Vinkkeja otetaan vastaan! Tää päivä meneekin koulutöiden parissa, josta on myöskin motivaatio hukassa. Kyllä tää tästä, täytyy etsiä sopiva henkinen olotila kirjottamiseen. Itseni tuntien se tulee yhdeksän jälkeen illalla.

Toistaiseksi oon tänään nauttinut erittäin hitaasta aamusta juoden kahvia ja banskusmoothieta parvekkeella nauttien kasvoja lämmittävästä auringosta. Ens viikko meneekin taas juosten paikasta toiseen, joten akkujen lataaminen on tehnyt enemmän kuin hyvää!

IMG_7062

Banaanismoothie
2 annosta

2,5 dl itsepuristettua appelsiinimehua
1,25 dl maustamatonta jogurttia
2 munaa
2 pakastettua banaania
10 g vehnäleseitä

Sekoita appelsiinimehu ja jogurttia blenderissä, lisää munat, banaanit ja vehnäleseet. Nauti. Resepti on alunperin kirjasta Smoothiet ja mehut (Gummerrus Kustannus, 2013), lisäsin vain leseet sekaan.

Ihanaa sunnuntaita tyypit, Sessu

Mainokset
Kategoria(t): SokeriSiili Avainsana(t): , , , , . Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

3 vastausta artikkeliin: Aurinkoinen smoothie

  1. Hanna Palosaari sanoo:

    Heippa! Kaverin tykkäyksen kautta sattumalta eksyin blogiisi ja jäin heti kerralla koukkuun! Ihan mahtavaa tekstiä! 👍😊 vähän myöhässä olen tämän mun kommentin kanssa, mutta kyselit miten saisit treenimotivaatiota tai liikunnaniloa takaisin. Tosin se on voinut jo löytyä, mutta yks hyvä keino on lähteä heti aamutuimaan salille tai minne vaan hikoilemaan kunnolla ja hoksata siinä aamulla sitten 9-10 välissä (jos vain mahdollista) kuinka mahtava on juoda sitä aamukahvia ja syödä hyvää aamupalaa suihkunraikkaana ja huomata, että koko päivä on vielä edessä ja kuinka paljon on saanut virtaa ja akkuja ladattua pelkästään siitä hyvästä olosta, mikä treenin jälkeen tulee! Ja täytyy vielä myöntää, että olin lähdössä jo lukemaan seuraavaa juttuasi, kunnes selasin sivun alas asti ja sanoit että ethän epäröi jättää kommenttiasi! Päätin sen sitten suoltaa ulos :) keep up the good work!

    • servehkhalili sanoo:

      Oi ihanaa! Aina ilahduttaa tällaiset positiiviset kommentit ja ihmiset! Ihana vinkki, aijon ottaa sen käyttöön ens kerralla kun motivaatio tyssähtää! Nyt sitä on onneks, mut onhan toi motivaatio sellaista vaihtelevaa – ja niin sen kuulukin mennä! :) tsemppiä sulle kovasti ja mä päivittelen pian taas että saatte lisää luettavaa!

      • Hanna Palosaari sanoo:

        Niinhän se on! Totta puhut :) Mahti juttu! Kiitos tsempeistä ja kuin myös tsemiä sulle kovasti tulevaan! 😊

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s